1.¿Estas en condiciones fisicas de comenzar un entrenamiento?

Si tienes cualquier molestia ,lesión,enfermedad...Deberías parar y consultar antes a un especialista

2.¿Cual es tu objetivo?

Debes de estar seguro de cual es tu objetivo mediante el entrenamiento y enfocar tu entrenamiento de acuerdo con este. Querer ser mas fuerte,mas rápido,tener menos grasa y saltar mas al mismo tiempo solo hará que fracases y no consigas ninguno de esos objetivos. Tu entrenamiento fracasara. Fijate un objetivo principal ( y puede que de formar simultanea mejores otro aspecto secundario) y enfoca tu entrenamiento directamente hacia el

3,¿Es tu objetivo lo suficientemente realista?

Tu objetivo debe ser realista. Querer tener un brazo de 44cm o ganar 15kilos de musculo limpio solo hará que te frustres y abandones al no conseguir tus objetivos

4.¿Estas dispuesto a alimentarte y descansar bien?

El entrenamiento es pare esencial del progreso,pero debe ir acompañado de un descanso optimo y una alimentacion adecuada para facilitar nuestra recuperacion