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¿Que necesito para empezar a entrenar?

Todo lo que necesitas y debes conocer para empezar a entrenar de forma eficiente esta en nuestra pagina de inicio

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¿Que alimentos puedo empezar a comprar?

Uno de los primeros problemas al empezar a entrenar es acerca de la alimentacion.Yo soy partidario de IIFYM .Por tanto,,me centro en cuadrar mis macronutrientes y no comer siempre lo mismo.En la seccion de COMPRA FIT puedes encontrar muchos alimentos que te podrian resultar utiles para IIFYM.

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