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Deficit de fuerza, por Christian Thibaudeau
¿Déficit de fuerza? Extracto del libro de Christian Thibaudeau “El libro negro de los secretos de entrenamiento” La siguiente tabla...


Grease To Groove ,o como mejorar en dominadas
Grease To Groove ¿Quieres ser mejor en algún ejercicio? Hazlo hasta que no puedas mas,en eso se basa el método Grease To Groove (GTG) En...