Entrenamiento con series CLUSTER
¿Que son los CLUSTER? Son series entre las que dejamos microciclos entre repeticiones,al haber pequeños descansos entre varias series la...
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¿Que necesito para empezar a entrenar?
Todo lo que necesitas y debes conocer para empezar a entrenar de forma eficiente esta en nuestra pagina de inicio
¿Que alimentos puedo empezar a comprar?
Uno de los primeros problemas al empezar a entrenar es acerca de la alimentacion.Yo soy partidario de IIFYM .Por tanto,,me centro en cuadrar mis macronutrientes y no comer siempre lo mismo.En la seccion de COMPRA FIT puedes encontrar muchos alimentos que te podrian resultar utiles para IIFYM.
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